Νουά ρολό με γλυκό γλάσο

nutri-book.gr_noua-rolo-me-glyko-glaso

 

info

Μερίδες: 8
Θερμίδες: 360 ανά μερίδα

 

Υλικά

1 1/2 κιλό νουά μοσχαρίσιο
2 κουταλιές σούπας μαρμελάδα βερίκοκο
1 κουταλιά σούπας μέλι
2 κουταλιές σούπας σάλτσα σόγιας
1/4 φλιτζάνι τσαγιού χυμό λεμονιού
2 κουταλιές σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κουταλιά σούπας κόκκους μαύρου πιπεριού τριμμένο
2 φλιτζάνια τσαγιού νερό
αλάτι

 

Οδηγίες

Απλώνετε το νουά σε τραπέζι ή άλλη καθαρή επιφάνεια, το αλατίζετε και το τυλίγετε σε ρολό.
Το δένετε με σπάγκο ή το βάζετε σε ειδικό δίχτυ.
Ρίχνετε τη μαρμελάδα, το μέλι, τη σόγια, το λεμόνι, το ξίδι και το πιπέρι σε μικρό κατσαρολάκι και ανακατεύετε καλά, σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να πήξει το μείγμα.
Αλείφετε το ρολό με το μείγμα που φτιάξατε στο κατσαρολάκι και το τοποθετείτε στο ταψί, όπου έχετε ρίξει από πριν το νερό.
Ψήνετε σε μέτρια φούρνο για 1 1/2 ώρα, μέχρι να ψηθεί καλά το ρολό.
Κατά διαστήματα, κάθε 15' περίπου, ανοίγετε το φούρνο και περιχύνετε το ρολό με τα υγρά που θα υπάρχουν στο ταψί.
Αν χρειαστεί προσθέτετε λίγο ακόμη ζεστό νερό.
Αφαιρείτε το σπάγκο ή το δίχτυ και κόβετε το ρολό σε ροδέλες.
Σερβίρετε σε πιατέλα και περιχύνετε με τη σάλτσα που έχει μείνει στο ταψί.

 

TIP

Το νουά είναι ένα κομμάτι κρέατος που στεγνώνει πολύ εύκολα, γι' αυτό μπορείτε να σκεπάσετε το ρολό με αλουμινόχαρτο και να το ψήσετε σκεπασμένο. Αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο 1/2 ώρα πριν βγάλετε το ρολό από το φούρνο για να πάρει χρώμα.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.