Σύντομο Βιογραφικό

stella_valourdou_portrait

Ο

νομάζομαι Στέλλα Βαλούρδου και είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος, απόφοιτος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, με μεταπτυχιακές σπουδές στο ίδιο Πανεπιστήμιο με ειδίκευση στην Διατροφή Αθλητών.

Εργάζομαι ιδιωτικά από το 2006 και έχω υπάρξει επιστημονικός συνεργάτης της Α’ Καρδιολογικής κλινικής, του τμήματος Λιπιδίων του Ιπποκρατείου Νοσοκομείου Αθηνών, υπό την επίβλεψη των ιατρών καθηγητών κ.Πίτσαβο και κ.Σκούμα.

Επιπλέον, ήμουν επιστημονικός συνεργάτης στο ερευνητικό έργο με τίτλο « Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων – παρεμβατικά προγράμματα», του Παν. Θεσσαλίας.

Παρακολουθώ, τα περισσότερα συνέδρια και ημερίδες από το 2002 και έχω συμμετάσχει ενεργά, με δικιά μου εργασία - ανακοίνωση στο 16ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας (EASO) στη Γενεύη.

Από το 2017 είμαι Επιστημονικός Συνεργάτης Διαιτολόγος του βρεφονηπιακού σταθμού «Ονειρόσκαλα» στη Ν.Μάκρη.

Διοργανώνω και συμμετέχω σε ομιλίες Δήμων, Πολιτιστικών Συλλόγων, Αθλητικών Σωματείων και Σχολείων.

Από το 2008 διατηρώ το Νόμιμο Διαιτολογικό μου γραφείο στη περιοχή της Νέας Μάκρης Αττικής.

Το προσωπικό μου πελατολόγιο περιλαμβάνει άτομα όλων των ηλικιών, ενήλικες, εφήβους και παιδιά, υγιής και μη.

Γιατί να διαλέξεις εμένα

Π

ρώτο και βασικότερο κίνητρο είναι πως κατέχω ένα καθ’ όλα νόμιμο ιατρείο και σπουδές σε μία εκ των καλύτερων σχολών στον χώρο της Διατροφής, γεγονός που θα σου εξασφαλίσει μία σωστή και ασφαλή αλλαγή του τρόπου ζωής!

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να βελτιώσεις τη σχέση σου με το σώμα σου και το φαγητό, από σχέση μίσους και πάθους σε σχέση ήρεμη, με αγάπη για τον εαυτό σου και πραγματική απόλαυση όσον αφορά το φαγητό. Γιατί δίαιτα ΔΕΝ σημαίνει στέρηση και εξάντληση! Σημαίνει, μαθαίνω να τρέφομαι σωστά, κατανοώ τι με ωθεί στην υπερκατανάλωση τροφής, βελτιώνω τον τρόπο μαγειρέματος και εκπαιδεύομαι σε βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής .

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορώ να σου προσφέρω είναι η ευκολία να ακολουθήσεις το διατροφικό πλάνο που θα σχεδιάσουμε παρέα. Με αυτό τον τρόπο, δεν θα πρέπει να μαγειρεύεις διαφορετικό φαγητό για εσένα και φυσικά θα μάθεις πως να κάνεις σωστές και έξυπνες επιλογές ακόμα και εκτός σπιτιού με φίλους ή συγγενείς χωρίς να νιώσεις ποτέ αμήχανα ή να αρνηθείς κάποια πρόταση για έξοδο.

 

Συνεργάτες

Παναγιώτης Ζήσης

Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc

Ο Παναγιώτης Ζήσης είναι Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου της Αθήνας και μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων. Κατέχει Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης (MSc) με τίτλο «Εφαρμοσμένη Δημόσια Υγεία και Περιβαλλοντική Υγιεινή» και κατεύθυνση «Ποιότητα- Ασφάλεια Τροφίμων και Δημόσια Υγεία» της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Σερπετίνη Ελένη

Μαία

Είναι επιστημονικός συνεργάτης της Αλθαίας (πολυχώρος για την ψυχή το νου και το σώμα), όπου δίνει ομιλίες σε γυναίκες για θέματα όπως η κύηση, ο τοκετός, η γονεϊκότητα, η υπογονιμότητα και η ψυχολογία. Είναι μέλος του συλλόγου επιστημόνων μαιών Αθήνας.

Ονειρόσκαλα

Βρεφονηπιακός σταθμός

Η ομάδα της Ονειρόσκαλας αποτελείται από εξειδικευμένο προσωπικό με εμπειρία στο χώρο και διάθεση να προσφέρει χαρά, αγάπη και φροντίδα στα παιδιά

Συμμαχία για την Υγεία

Ανάπτυξη Προγραμμάτων Άσκησης ως Μέσο Πρόληψης και Αποκατάστασης Χρονιών Παθήσεων – Παρεμβατικά Προγράμματα

Το πρόγραμμα αυτό σχεδιάστηκε για να προάγει τη σημασία της άσκησης ως μέσο πρόληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται, μέσα από ειδικά σχεδιασμένες δράσεις, σε: 1) ιατρούς, επαγγελματίες υγείας (φυσικοθεραπευτές, νοσηλευτές κα.) και επαγγελματίες άσκησης, 2) φυσιολογικό - υγιή πληθυσμό και άτομα με χρόνιες παθήσεις, 3) δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς παροχής υπηρεσιών υγείας και άσκησης (περιφέρειες, δήμους, νοσοκομεία, κέντρα υγείας, κέντρα αποκατάστασης, γυμναστήρια κα.).

Θα με βρεις

Σαράφη 7-9, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

18:00 - 22:00 (κατόπιν Ραντεβού)

και στα Social Media

facebook twittergoogle_plus youtube

Newsletter

Όροι και Προϋποθέσεις

Σημείωση: Ακολουθώντας τις πιο σύγχρονες οδηγίες, δεσμευόμαστε πως δεν θα λάβεις ποτέ πάνω από 2 ενημερωτικά e-mail το μήνα.

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.