Όταν όλοι έχουν άποψη

nutri-book.gr_help_wanted

Στον τομέα της διατροφής, οι πληροφορίες που μπορεί να βρει κάποιος, είναι πάρα πολλές. Το θέμα είναι, τι φίλτρο βάζει ο καθένας, σε αυτά που ακούει ή διαβάζει. Ακόμα πιο σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος που φιλτράρουμε τις πληροφορίες. Πριν δοκιμάσεις μια συμβουλή κάποιου, σκέψου:

Περισσότερα...

Κιρκαδικός μεταβολισμός

nutri-book.gr_kirkadikos-metavolismos

Πόσο σημαντικά τελικά είναι τα σταθερά, τακτικά γεύματα για την διατήρηση ή απώλεια του σωματικού μας βάρους;

Περισσότερα...

Μουντιάλ χωρίς μπύρα, πίτσα και σουβλάκια γίνεται;

nutri-book.gr_mountial-xoris-byra-pitsa-kai-souvlakia-ginetai

Ξεκίνησε το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του ποδοσφαίρου και εσύ κάνεις δίαιτα; Πώς θα το πεις στους φίλους; «Έλα ρε φίλε…χαλάς την παρέα» και άλλα τέτοια σχόλια τα ακούς συχνά;

Δεν χρειάζεται πανικός, ούτε να κλειστείς στο σπίτι σου μόνος σου!

Περισσότερα...

Οδηγίες ωμοφαγίας

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να γίνουν ωμοφάγοι ή πολύ αυστηροί χορτοφάγοι, αλλά ακόμα και οι ίδιοι είναι μπερδεμένοι με τα όσα ακούγονται ή διαβάζουν στο Internet. Ποια είναι η αλήθεια και ποιες οι σωστές επιλογές?

Περισσότερα...