Βαρέα Μέταλλα: μια διατροφική «βόμβα» στο πιάτο μας.
Ποια είναι, πού βρίσκονται και πώς επηρεάζουν την υγεία μας.
Περισσότερα...Τι είναι η Μέθοδος Pilates και γιατί να την προτιμήσω
Η μέθοδος που πήρε το όνομα του δημιουργού της J.H.PILATES στη χώρα μας ειδικότερα τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη ζήτηση από τους ασκούμενους, είτε σε ομαδικό, είτε σε ατομικό επίπεδο.
Περισσότερα...Τι (δεν) πρέπει να κάνεις για να χάσεις βάρος
7+1 μέθοδοι που ΔΕΝ πρέπει να ακολουθήσεις για να χάσεις βάρος!
Περισσότερα...Κάντε ένα δυνατό ξεκίνημα
Ξεκινώντας να προσέξουμε τη διατροφή μας το πρώτο που θα πρέπει να μας γίνει συνήθεια είναι να τρώμε μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Περισσότερα...Προσοχή στη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών!
Καταρχάς εννοείται ότι δεν οδηγάμε όταν έχουμε πιει έστω και ένα ποτήρι κρασί.
Όσον αφορά τώρα τη δίαιτα:
Ραντεβού κατ' οίκον
22940 99089
Δευτέρα - Παρασκευή
09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
