Πόσες φορές ήρθες σε δύσκολη θέση εσύ αγαπητέ διαιτόμενε, όταν η γλυκύτατη θεία, γιαγιά/συνάδελφος σε ρώτησε με ύφος “Αυτό που τρώς στο επιτρέπει ο διαιτολόγος;", "Το γράφει το πρόγραμμά σου να φας γλυκό;", "Σίγουρα θα αδυνατίσεις τρώγοντας ψωμί;".
Περισσότερα...
Για τα άτομα της τρίτης ηλικίας (65+) οι συστάσεις όσον αφορά το επιθυμητό βάρος, το διαιτητικό σχήμα που πρέπει να ακολουθούν αλλά και την άσκηση που τα ωφελεί, διαφοροποιούνται σε σχέση με νεαρότερες ηλικίες.
Περισσότερα...
Καταρχάς δεν πρέπει να σας πιάνει πανικός! Ο πανικός οδηγεί στην υπερφαγία, μετά έρχεται η βαρυστομαχιά και η δυσαρέσκεια, ακολουθούν οι τύψεις και όλα αυτά είναι ένας φαύλος κύκλος που δεν θα τελειώσει ποτέ εάν δεν ακολουθήσετε κάποιες απλές συμβουλές!
Περισσότερα...
Τα McDonald's δοκιμάζουν μια νέα συνταγή για τις κοτομπουκιές. Η συνταγή δεν περιέχει τεχνητά συντηρητικά αλλά μόνον αναγνωρίσιμα συστατικά όπως χυμό λεμονιού σε στερεά μορφή και άμυλο ρυζιού.
Περισσότερα...
Ραντεβού κατ' οίκον
Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005
22940 99089
Δευτέρα - Παρασκευή
09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)
Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.
Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.