Κάντε ένα δυνατό ξεκίνημα

nutri-book.gr_kante-ena-dynato-ksekinima

Ξεκινώντας να προσέξουμε τη διατροφή μας το πρώτο που θα πρέπει να μας γίνει συνήθεια είναι να τρώμε μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ξεκινώντας από το πρωινό, που πρέπει να γίνεται μισή με μία ώρα το πολύ αφού έχουμε σηκωθεί από το κρεβάτι, ακολουθούμε 5-6 γεύματα κάθε 3-4 ώρες.

Έτσι, ο μεταβολισμός μας "δουλεύει" στο φουλ, δεν πεινάμε πάρα πολύ ώστε να πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό και επιπλέον ρυθμίζουμε το σάκχαρο σε επιθυμητά επίπεδα, με αποτέλεσμα να μην ζητάμε συνέχεια γλυκό!

Και αν κάποιος έχει αμφιβολία 1ον, ας αναρωτηθεί γιατί τα βρέφη κλαίνε κάθε 3-4 ώρες για να φάνε.....(ένστικτο του οργανισμού μας) και 2ον ας το δοκιμάσει και θα με θυμηθεί!!!!

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.