Τονοσαλάτα

nutri-book.gr_tonosalata

 

info

Μερίδες: 4
Θερμίδες: 260 ανά μερίδα
Λιπαρά: 16 γρ.
Πρωτεΐνες: 9 γρ
Υδατάνθρακες: 20 γρ.

 

Υλικά

2 κονσέρβες τόνο σε νερό
1/2 φλιτζάνι σέλινο χοντρό, ψιλοκομμένο
1/2 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κουταλιά λάδι
20 ml χυμός λεμονιού
2 αβγά βρασμένα
1/3 φλιτζανιού μαγιονέζα
πιπέρι
2 κουταλιές πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
4 ντομάτες
φύλλα μαρουλιού

 

Οδηγίες

Σε βαθύ μπολ ανακατέψτε τον τόνο, το σέλινο, το κρεμμύδι, το χυμό λεμονιού και το πιπέρι.
Προσθέστε τα αβγά, τη μαγιονέζα και την πιπεριά.
Σκεπάστε το μπολ και βάλτε το στο ψυγείο.
Ετοιμάστε τις ντομάτες: κόψτε το πάνω μέρος και αφαιρέστε το εσωτερικό τους (όπως στα γεμιστά).
Σερβίρετε την τονοσαλάτα μέσα στις ντομάτες και σε φύλλα μαρουλιού.

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL