Κινόα με χυμό μήλου και σταφίδες

nutri-book.gr_kinoa-me-xymo-milou-kai-stafides

Έκρηξη γεύσεων για τα παιδιά που είναι έτοιμα να δοκιμάσουν νέες γεύσεις.

 

Υλικά

1 κούπα κινόα πολύ καλά ξεβγαλμένη κάτω από τρεχούμενο νερό.
2 κούπες νερό
2 κούπες φυσικό χυμό μήλου
1 κούπα σταφίδες
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 κ.γ. κανέλα
αλάτι για τη γεύση
2 κ.γ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας

 

Υλικά για το σερβίρισμα

Σιρόπι σφενδάμου ή μέλι ή μελάσα ή πετιμέζι (προαιρετικά)
Φρέσκα και μουλιασμένα ή όχι αποξηραμένα φρούτα (προαιρετικά). Αλέθετε ή όχι κατ’ απαίτηση του μωρού

 

Οδηγίες

Τοποθετήστε το κινόα σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
Αφήστε να στραγγίξει, στη συνέχεια, τοποθετήστε το κινόα με νερό μέχρι να καλυφθεί.
Αφήνουμε να πάρει μια βράση σε δυνατή φωτιά.
Καλύψτε τη κατσαρόλα με καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει μέχρι όλο το νερό απορροφήθει για 15’.
Στη συνέχεια προσθέστε το χυμό μήλου, σταφίδες, χυμό λεμονιού, την κανέλα και το αλάτι.
Καλύψτε τη κατσαρόλα και αφήστε τα να σιγοβράσουν για άλλα 15’.
Προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας και σερβίρετε ζεστό ραντίζοντας με σιρόπι σφενδάμου και ψιλοκομμένα φρούτα.

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL