Σαρδέλες ριγανάτες ή με ντομάτα

nutri-book.gr_sardeles-riganates-i-me-ntomata

 

Υλικά για σαρδέλες Ριγανάτες

1 κιλό σαρδέλες καθαρισμένες από το κεφάλι και τα εντόσθια
1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο
2 κουταλάκια ρίγανη
χυμός από 1 λεμόνι
λίγο αλάτι

 

Υλικά για σαρδέλες με Ντομάτα

1 κιλό σαρδέλες καθαρισμένες από το κεφάλι και τα εντόσθια
1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι του καφέ ψιλοκομμένο μαϊντανό
400 γρ. ώριμες ντομάτες, ψιλοκομμένες

 

Οδηγίες

Ένα από τα πιο εξαιρετικά μαγειρέματα τους είναι σχάρας και αν είστε πολύ μερακλήδες τυλίξτε τις σ' ένα αμπελόφυλλο μετά φάτε τες μαζί.
Το αμπελόφυλλο υποκαθιστά το λεμόνι.
Αν όμως δεν έχετε φούρνο με ξύλα ή οργανωμένο B.B.Q. φτιάξτε τις στο φούρνο με ΔΥΟ διαφορετικούς τρόπους:
Είτε ριγανάτες ή με ντομάτα.
icon readmore Με λίγη ρίγανη, λάδι και λεμόνι και φυσικά λίγο αλατάκι.
icon readmore Με ψιλοκομμένη ντοματούλα, μαϊντανό και ελαιόλαδο.
Ψήσιμο 30' σε φούρνο στους 180οC και όλα είναι έτοιμα.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.