Κρέμα κεχρί με αχλάδι και καρότο

nutri-book.gr_krema-kexri-me-axladi-kai-karoto

 

Υλικά

40γρ κεχρί
100ml νερό
½ αχλάδι
1 μικρό καρότο τριμμένο στον τρίφτη
Βούτυρο ή λάδι καρύδας ή βούτυρο ξηρών καρπών

 

Οδηγίες

Πλένουμε καλά το κεχρί σε τρεχούμενο νερό.
Βάζουμε σε μια μικρή κατσαρόλα το νερό. Μόλις πάρει βράση, ρίχνουμε το κεχρί και το καρότο.
Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και σιγοβράζουμε για περίπου 10' μέχρι να πιεί τα υγρά του.
Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νεράκι ακόμα.
Μόλις γίνει, το βάζουμε στο μούλτι, προσθέτουμε το αχλάδι κάποιο απο το βούτυρο που επιλέξαμε, λίγο νερό και πολτοποιούμε καλά.

 

TIP

Κι εδώ όπως και στις κρέμες βρώμης, μπορούμε να προσθέσουμε στο μούλτι λίγο μητρικό γάλα αντί νερού.
Σε μωράκια που δε θηλάζουν μπορούμε να προσθέσουμε 1-2 μεζούρες γάλα σκόνη αναλόγως πόσο νερό θα βάλουμε.
Επίσης μετά τον 9ο μπορείτε αντί καρότου να προσθέσετε σπανάκι που είναι ένας επίσης ωραίος συνδυασμός.
Τις ίδιες αναλογίες μπορείτε να κάνετε και με κινόα και φαγόπυρο.

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL