Μπορείτε να φτιάξετε υπέροχες συνταγές για σαλάτες, πίτες, μαζί με όσπρια σύβραση κλπ.
Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυλλικό οξύ, απαραίτητο για να έχουμε καλή διάθεση και ευεξία, φυσικό αντικαταθλιπτικό και σύμμαχος της γονιμότητας και της εγκυμοσύνης!
Πλούσια σε βιταμίνες Α, C, E καθώς και σίδηρο, θωρακίζουν τον οργανισμό μας και βοηθούν στη καλή λειτουργία του εντέρου και προλαμβάνουν το καρκίνο του παχέως εντέρου λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.

Ειδικά οι γυναίκες θα πρέπει να τα έχουν στη διατροφή τους όλο το χρόνο!

• Προηγούμενο
• Επόμενο