Γλυκοπατάτες
Πλούσιες σε φυτοθρεπτικά συστατικά, ειδικά σε β-καροτένειο και βιταμίνη Α.
Βοηθούν στη πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος του μαστού, μειώνουν τις ανεπιθύμητες παρενέργειες του καπνίσματος και βοηθούν στην καλή λετουργία της καρδιάς και των ματιών.
Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθώντας στη λειτουργία του εντέρου και περιέχει κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο
