Η καθημερινή σου υπενθύμιση

nutri-book_i-kathimerini-sou-ypenthymisi

Μια πολύ σημαντική υπενθύμιση από την Ανοιχτή Βιβλιοθήκη για υγιεινή ζωή.

9.000 βήματα

8 ώρες ύπνου

7 ποτήρια νερό

6 λεπτά διαλογισμού

5 φρούτα / λαχανικά

4 λεπτά διάλειμμα για ξεκούραση

3 γεύματα και σνακ

2 ώρες χωρίς κινητό πριν τον ύπνο

1 σωματική δραστηριότητα

Πηγή: openbook.gr

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL