Παντζάρια

nutri-book.gr_pantzaria

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά όπως η βητακυανίνη η οποία τους δίνει το βαθύ κόκκινο χρώμα. Τα συστατικά αυτά είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και μαζί με το φυλλικό οξύ και άλλες ουσίες όπως η β-καροτίνη, το ασβέστιο, ο σίδηρος κ.α. μας προστατεύουν από ασθένειες όπως:

Περισσότερα...

Καλαμπόκι

nutri-book.gr_kalampoki

Το καλαμπόκι αποτελεί καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως θειαμίνη (Β 1 ), νιασίνη (Β 3 ), παντοθενικό οξύ, φυλλικό οξύ, φωσφόρου, διαιτητικών ινών, αλλά και βιταμίνης C και μαγγανίου.

Περισσότερα...

Τρόφιμα για την (προ)εμμηνόπαυση

nutri-book.gr_trofima-gia-tin-pro-emminopaysi

Τρόφιμα που θα βοηθήσουν τις γυναίκες που βρίσκονται στη φάση της προ-εμμηνόπαυση (ενώ είχαν σταθερό κύκλο τώρα έχουν έμμηνο ρύση κάθε 2-3 μήνες ή και πιο αραιά) και της εμμηνόπαυσης (δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για τουλάχιστον 1 χρόνο) να έχουν όσο το δυνατόν λιγότερα ανεπιθύμητα συμπτώματα (εξάψεις, αλλαγές στη διάθεση, αύξηση του βάρους, κλπ) είναι:

Περισσότερα...

Η κατανάλωση ορισμένων φρούτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

i-katanalosi-orismenon-frouton-mporei-na-meiosei-ton-kindyno-emfanisis-diabiti

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η κατανάλωση ορισμένων φρούτων πλούσιων σε φλαβονοειδή και κυρίως σε ανθοκυάνες, όπως τα μπλε μούρα (blueberries) και τα μήλα, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη. Τα φλαβονοειδή είναι πολυφαινόλες και έχουν βρεθεί να είναι ευεργετικά για την υγεία μας.

Περισσότερα...

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL