Σαλάτα μαρουλιού, αρωματικών και πορτοκαλιού

nutri-book.gr_salata-marouliou-aromatikon-kai-portokaliou

 

Υλικά

1 μικρό μαρούλι, κομμένο σε λωρίδες 1,5 εκατοστού
1 βολβός μαραθόριζας, καθαρισμένος, χωρίς τα κλωνάρια
6 μεγάλα ρεπάνια, καθαρισμένα, κομμένα στη μέση και σε φέτες
1 πορτοκάλι, καθαρισμένο από τη φλούδα και τη ψίχα, με τις φέτες κομμένες σε κύβους 2,5 εκατοστών
1/2 φλιτζάνι φρέσκος άνηθος, ψιλοκομμένος
12 ελιές Μαρόκου, χωρίς τα κουκούτσια
1/3 φλιτζανιού εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
3 κουταλιές της σούπας ξίδι από sherry
½ κουταλάκι του γλυκού μαραθόσποροι, λιωμένοι
½ κουταλάκι του γλυκού ροζ πιπέρι σε κόκκους
αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι κατά προτίμηση

 

Οδηγίες

Πλένουμε και τινάζουμε το μαρούλι να στεγνώσει.
Κόβουμε τη μαραθόριζα στη μέση κατά μήκος, και στη συνέχεια κάθε ήμισυ οριζόντια σε λεπτές φέτες.
Αναμιγνύουμε το μαρούλι, τη μαραθόριζα, τα ρεπάνια, τα κομμάτια πορτοκαλιού, τον άνηθο και τις ελιές σε ένα μπολ σερβιρίσματος.
Χτυπάμε μαζί το ελαιόλαδο, το ξίδι, το μαραθόσπορο, τους κόκκους ροζ πιπεριού, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
Περιχύνουμε πάνω από τη σαλάτα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.