Κουνουπίδι με κρεμώδη σάλτσα

nutri-book.gr_kounoupidi-me-kremodi-saltsa

 

Υλικά

60 γρ. κουνουπίδι
2 κ.σ. γάλα
1 κ.γ. σκόνη γάλακτος ή τυρί ρικότα
3/4 κ.γ. Καλαμποκάλευρο

 

Οδηγίες

Κόβουμε το κουνουπίδι σε μικρά κομματάκια και τα βράζουμε ή τα κάνουμε στον ατμό μέχρι να γίνουν μαλακά.
Ανακατεύουμε το γάλα με τη σκόνη γάλακτος και το καλαμποκάλευρο.
Το βάζουμε σε κατσαρολάκι και το σιγοβράζουμε μέχρι να σφίξει η σάλτσα.
Στραγγίζουμε το κουνουπίδι καλά, το κόβουμε μικρά κομματάκια ή το κάνουμε πουρέ και το βάζουμε στη σάλτσα.

 

TIP

Στη συνταγή δεν είναι ανάγκη να είναι φρέσκο το γάλα αλλά όποιο γάλα πίνει το παιδί.
Μπορείτε να κάνετε τη συνταγή και με κομμένα καρότα, μπρόκολο, σπαράγγια ή κολοκύθα.

 

Προσοχή

Μωρά κάτω των 12 μηνών δεν κάνει να πιουν ή να φάνε φρέσκο γάλα!!!

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.