Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας! Είτε με παρέα είτε μόνοι σας, είτε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή έξω στο πάρκο, στη παραλία!

Κάνοντας απλά έναν περίπατο, στον οποίο κάθε φορά θα αυξάνετε την ένταση ή την απόσταση, θα αισθανθείτε καλύτερα, πιο χαλαροί και θα σας είναι πιο εύκολο να τηρήσετε το πρόγραμμά σας! Η άσκηση αυξάνει τις καύσεις μας και με ισορροπημένη διατροφή το αποτέλεσμα θα έρθει με τη μέγιστη δυνατή απώλεια λίπους και με την ελάχιστη δυνατή απώλεια μυϊκής μάζας!

Αυτό από μόνο του σημαίνει ότι δύσκολα θα ξανανέβει η ζυγαριά!

• Προηγούμενο
• Επόμενο