Διατροφικές ανάγκες των αθλητών του Beach Volley

nutri-book.gr_diatrofikes-anagkes-ton-athliton-toy-beach-volley

Το beach volley είναι ένα άθλημα κατά τη διάρκεια του οποίου ο αθλητής χρησιμοποιεί τόσο το αναερόβιο σύστημα παραγωγής ενέργειας του οργανισμού (άλματα, γρήγορες αντιδράσεις για υποδοχή και άμυνα), όσο και το αερόβιο. Χαρακτηριστικά ενός αθλητή που θέλει να ασχοληθεί με αυτό το άθλημα θα πρέπει να είναι η δύναμη, η αντοχή και η ταχύτητα.

Περισσότερα...

Παιδιά - Αθλητές και Πολεμικές Τέχνες

nutri-book.gr_paidia-athlites-kai-polemikes-texnes

Οι πολεμικές τέχνες ως άθλημα γυμνάζουν το μυοσκελετικό σύστημα, πράγμα πολύ σημαντικό για την καλή σωματική ανάπτυξη του ατόμου και βελτιώνουν το βασικό κομμάτι των μυών και των αρθρώσεων που είναι οι τένοντες.

Περισσότερα...

Τι τρώμε την ημέρα του Μαραθωνίου;

nutri-book.gr_ti-trome-tin-imera-tou-marathoniou

Το τελευταίο γεύμα το προηγούμενο βράδυ του αγώνα λαμβάνεται συνήθως 10-12 ώρες πριν το αγώνα και θα πρέπει 3-4 ώρες πριν τον αγώνα να καταναλωθεί ένα πλούσιο σε υδατάνθρακες πρωινό για να μεγιστοποιηθούν έτσι τα αποθέματα γλυκογόνου.

Περισσότερα...

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.