Οδηγίες & Χρήσιμες Συμβουλές

Σχετική Συνταγή

Τουρκική Σαλάτα

nutri-book.gr_tourkiki-salata

 

Υλικά

170 γρ. Κους κους
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια
αγγούρι
3 ώριμες ντομάτες
50 γρ. σταφίδες
2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανό
2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένη μέντα
αλάτι
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
χυμός ενός λεμονιού
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

 

Οδηγίες

Σκεπάστε το κουσκούς με κρύο νερό και αφήστε να μουλιάσει για 30'.
Στραγγίξετε σε ένα σουρωτήρι πιέζοντας να φύγει το επιπλέον νερό.
Τοποθετήστε σε ένα μπολ.
Κόψτε τα κοτσάνια και ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
Ξεφλουδίστε το αγγούρι εάν επιθυμείτε και κόψτε το σε μικρούς κύβους.
Ψιλοκόψτε τις ντομάτες (ξεφλουδίστε και βγάλτε τους σπόρους πρώτα, εάν επιθυμείτε).
Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το αγγούρι, τις ντομάτες και τις σταφίδες στο κουσκούς με ψιλοκομμένα αρωματικά και μπαχαρικά για γεύση.
Περιχύστε το χυμό λεμονιού και το λάδι.
Ανακατέψτε προσεκτικά, και εάν δεν πρόκειται να τη σερβίρετε αμέσως, σκεπάστε και βάλτε τη να κρυώσει μέχρι την ώρα σερβιρίσματος.

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005

22940 99089

Δευτέρα - Παρασκευή

09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.