Σωστή ενυδάτωση = Υγεία και Απώλεια κιλών

nutri-book.gr_sosti-enydatosi-ygeia-kai-apoleia-kilon

Λόγω ζέστης η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνει και συνέπεια αυτού είναι να ιδρώνουμε. Ο ιδρώτας είναι η αντίδραση του οργανισμού μας στη ζέστη, έτσι ώστε να δροσιστεί το δέρμα μας. Όμως μεγάλη απώλεια ιδρώτα δεν σημαίνει απώλεια λίπους όπως λανθασμένα πιστεύουν κάποιοι, παρά μόνο απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, κυρίως νατρίου (ο ιδρώτας μας είναι αλμυρός).

Περισσότερα...

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των καλοκαιρινών διακοπών

nutri-book.gr_kathos-plisiazoun-oi-meres-ton-kalokairinon-diakopon

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των διακοπών, όλους σας πιάνει πανικός για το πώς θα εμφανιστείτε στη παραλία μετά από ένα χρόνο καθιστικής ζωής και αλόγιστης κατανάλωσης λιπαρών φαγητών και γλυκών αφού κάτω από τα χοντρά ρούχα του χειμώνα όλοι νιώθετε ασφαλείς.

Περισσότερα...

Τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών πώς θα τα χάσω;

nutri-book.gr_ta-kila-ton-kalokairinon-diakopon-pos-tha-ta-xaso

Είναι βέβαιο πως στις διακοπές όλοι χαλαρώνουμε και δεν σκεφτόμαστε τόσο τι πρέπει να φάμε και τι όχι. Δίνουμε άφεση αμαρτιών στον εαυτό μας για τις λίγες αυτές μέρες «απόλαυσης» που έχουμε μέσα στο χρόνο. Όμως σε αρκετές περιπτώσεις η ζυγαριά μας επαναφέρει στη πραγματικότητα… Τα παραπανίσια κιλά που πήραμε στις διακοπές, είναι παροδικά και θα χαθούν εύκολα, εφ’ όσον ακολουθηθεί ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης.

Περισσότερα...

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL