Λόγω ζέστης η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνει και συνέπεια αυτού είναι να ιδρώνουμε. Ο ιδρώτας είναι η αντίδραση του οργανισμού μας στη ζέστη, έτσι ώστε να δροσιστεί το δέρμα μας. Όμως μεγάλη απώλεια ιδρώτα δεν σημαίνει απώλεια λίπους όπως λανθασμένα πιστεύουν κάποιοι, παρά μόνο απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, κυρίως νατρίου (ο ιδρώτας μας είναι αλμυρός).
Περισσότερα...
Με ρωτήσατε ποια η γνώμη μου για το frozen yogurt που είναι μία νέα τάση για δροσερό επιδόρπιο φέτος το καλοκαίρι!
Περισσότερα...
Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των διακοπών, όλους σας πιάνει πανικός για το πώς θα εμφανιστείτε στη παραλία μετά από ένα χρόνο καθιστικής ζωής και αλόγιστης κατανάλωσης λιπαρών φαγητών και γλυκών αφού κάτω από τα χοντρά ρούχα του χειμώνα όλοι νιώθετε ασφαλείς.
Περισσότερα...
Είναι βέβαιο πως στις διακοπές όλοι χαλαρώνουμε και δεν σκεφτόμαστε τόσο τι πρέπει να φάμε και τι όχι. Δίνουμε άφεση αμαρτιών στον εαυτό μας για τις λίγες αυτές μέρες «απόλαυσης» που έχουμε μέσα στο χρόνο. Όμως σε αρκετές περιπτώσεις η ζυγαριά μας επαναφέρει στη πραγματικότητα… Τα παραπανίσια κιλά που πήραμε στις διακοπές, είναι παροδικά και θα χαθούν εύκολα, εφ’ όσον ακολουθηθεί ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης.
Περισσότερα...Σελίδα 4 από 4
Ραντεβού κατ' οίκον
Total Fitness Club (κατόπιν Ραντεβού)
Λεωφ. Μαραθώνος 47, Νέα Μάκρη, 19005
22940 99089
Δευτέρα - Παρασκευή
09:00 - 13:00 & 18:00 - 21:30
(κατόπιν Ραντεβού)
Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.
Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.