Καλοκαιράκι σημαίνει για πολλούς αμέτρητες ώρες στην παραλία!

Για όσους πάνε στις παραλίες της Αττικής και όχι μόνο πάρτε μαζί σας από το σπίτι φρούτα, κράκερ ή κριτσίνια ή για ελαφρύ γεύμα κάποιο τοστ έτσι ώστε να μην "ξελιγωθείτε" στη πείνα μέχρι να φάτε κυρίως γεύμα! Με μέτρο στη ποσότητα για όσους προσέχουν το βάρος τους!

Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και το πολύ φαγητό, γιατί πέρα από το βάρος σας που μπορεί να επηρεαστεί, είναι και επικίνδυνο να κολυμπάτε με γεμάτο στομάχι ή αφού έχετε καταναλώσει αλκοόλ και οι αισθήσεις δεν ανταποκρίνονται 100%.

• Προηγούμενο
• Επόμενο