Στην τελική ευθεία πριν τα Χριστούγεννα!

nutri-book.gr_stin-teliki-eytheia-prin-ta-xristougenna

Μια βδομάδα πριν τα Χριστούγεννα και νιώθετε φούσκωμα στη κοιλιά και ένα γενικότερο πρήξιμο;
Ακολουθήστε τις "μαγικές" συμβουλές μου και αμέσως θα αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά και η διάθεσή σας θα ανέβει στα ύψη!

  1. Πείτε όχι στο αλκοόλ και στα ανθρακούχα ποτά.
  2. Αποφύγετε το γάλα και το γιαούρτι.
  3. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με πολλά φρούτα και λαχανικά εποχής, περιορίζοντας το αλάτι στη σαλάτα, τις σως και τα ντρέσινγκς και αρκεστείτε σε ελαιόλαδο, ξύδι, λεμόνι, μπαλσάμικο, μπαχαρικά και μυρωδικά για να νοστιμίσετε το φαγητό και τη σαλάτα σας.
  4. Αν έχετε παραμελήσει να κάνετε συχνά και μικρά γεύματα τώρα είναι η ώρα να τα εντάξετε πάλι στο πρόγραμμά σας.
  5. Ώρα για περπάτημα καθημερινά και άσκηση.
  6. Πιείτε πολύ νερό και όσοι δεν έχουν κάποιο πρόβλημα με το έντερό τους όπως κολίτιδα ή ευερέθιστο έντερο καταναλώστε καθημερινά 2-3 κούπες πράσινο τσάι.

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Θα με βρεις

Ραντεβού κατ' οίκον

22940 99089

Τρίτη - Παρασκευή

09:30 - 13:30 & 18:00 - 21:30 (κατόπιν Ραντεβού)

Newsletter

Please enable the javascript to submit this form

Όροι και Προϋποθέσεις

facebook

twitter

google_plus

youtube

EU e-Privacy Directive

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη διαχείριση ελέγχου ταυτότητας, πλοήγησης και άλλων λειτουργιών. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε ότι μπορούμε να εγκαταστήσουμε αυτούς τους τύπους cookies στη συσκευή σας.

Προβολή Πολιτικής Απορρήτου

Δείτε τα έγγραφα της Οδηγίας Ηλεκτρονικού Απορρήτου

Έχετε απαγορεύσει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Έχετε επιτρέψει την εγκατάσταση cookies στη συσκευή σας. Η απόφαση αυτή είναι αναστρέψιμη.

Essential SSL