Φυσικοί χυμοί
Μία μερίδα είναι 1 ποτήρι χυμός (250ml). Πολύ ωραία πρόταση για ενδιάμεσο γεύμα – σνακ (δεκατιανό ή απογευματινό)
Μπορούν να περιέχουν: φρούτα, λαχανικά εποχής και βότανα ή μυρωδικά
- Φυσικός χυμός πορτοκάλι ή ανάμεικτος (διάφορα φρούτα εποχής στο μίξερ)
- Λαχανικά που συνηθίζουμε: καρότο, γογγύλι από παντζάρι, αγγούρι
- Βότανα και μυρωδικά: δυόσμο, μέντα, πιπερόριζα (τζίντζερ)
Οι φυσικοί χυμοί μας δίνουν ενέργεια και μας ενυδατώνουν!
Είναι πολύ πλούσιοι σε βιταμίνες, και ουσίες που δρουν ως αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα.