Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας! Είτε με παρέα είτε μόνοι σας, είτε στο σπίτι,στο γυμναστήριο ή έξω στο πάρκο, στη παραλία!

Κάνοντας έναν περίπατο ακόμα ακόμα στον οποίο κάθε φορά θα αυξάνετε την ένταση ή την απόσταση, θα αισθανθείτε καλύτερα, πιο χαλαροί και θα σας είναι πιο εύκολο να τηρήσετε το πρόγραμμά σας!

Όταν νιώθουμε ευεξία και είμαστε πιο ήρεμοι και ο οργανισμός μας λειτουργεί καλύτερα και εμείς είμαστε πιο αισιόδοξοι και έχουμε όρεξη να θέσουμε νέους στόχους και να τους πετύχουμε!

• Προηγούμενο
• Επόμενο