Αυτός ο μαλακός πράσινος καρπός, είναι πολύ πλούσιος σε "καλά" μονοακόρεστα λιπαρά που μας προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και επιπλέον εμποδίζει την απορρόφηση και κατά συνέπεια αύξηση της "κακής"-LDL χοληστερόλης που προσλαμβάνουμε από τις τροφές!

Είναι πλούσιο σε λουτεϊνη, που συμβάλει στη καλή όραση, πλούσιο σε φυλλικό οξύ και κάλιο που βοηθούν στη καλή υγεία της καρδιάς και γενικά του κυκλοφορικού!!!

• Προηγούμενο
• Επόμενο