Εύκολες και βασικές οδηγίες για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσίνης για υγιή ανάπτυξη και των 2 σας.

Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη

• ΔΕΝ τρώτε για 2
• Τρώτε απ' όλα εκτός αν έχετε παρατηρήσει κάτι να ενοχλεί εσάς ή το έμβρυο (π.χ. μη συνηθισμένη κινητικότητα)
• Φροντίστε την υγεία σας και του μωρού σας
• Ασκηθείτε
• Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας και χαρείτε τις όμορφες αλλαγές που θα φέρει στο σώμα σας

• Επόμενο