Διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη #4
Εύκολες και βασικές οδηγίες για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσίνης για υγιή ανάπτυξη και των 2 σας.
Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη
- ΔΕΝ τρώτε για 2
- Τρώτε απ' όλα εκτός αν έχετε παρατηρήσει κάτι να ενοχλεί εσάς ή το έμβρυο (π.χ. μη συνηθισμένη κινητικότητα)
- Φροντίστε την υγεία σας και του μωρού σας
- Ασκηθείτε
- Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας και χαρείτε τις όμορφες αλλαγές που θα φέρει στο σώμα σας