Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Υγιής δεν σημαίνει πάντα αδύνατος

kampiles-iperva

Τα τελευταία χρόνια, οι γιατροί και οι διαιτολόγοι προτιμούν να παρακολουθούν κάποιον ελαφρά υπέρβαρο (4-5 κιλά πάνω από το φυσιολογικό) υγιή, με σωστές διατροφικές συνήθειες και που να ασκείται παρά κάποιον αδύνατο που επειδή δεν παχαίνει τρώει ότι να 'ναι και όποτε να 'ναι.

Ο δεύτερος έχει περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσει προβλήματα υγείας παρά ο πρώτος!

Επιπλέον, ο ελαφρά υπέρβαρος είναι και ψυχικά πιο υγιής γιατί δεν καταπιέζεται με δίαιτες, αγαπάει τον εαυτό του και όταν είναι με παρέα διασκεδάζει με τη ψυχή του και δεν σκέφτεται ότι όλοι τον κοιτάνε ή ότι κάνει ατασθαλία που βγήκε να φάει εκτός σπιτιού!

Και τέλος (όσον αφορά τη σχέση ανδρών- γυναικών) το λίπος είναι απαραίτητο συστατικό των κυττάρων μας και απαραίτητος παράγοντας παραγωγής των σεξουαλικών- γυναικείων ορμονών (π.χ. οιστρογόνα). Με συνέπεια κάποια γυναίκα ελαφρά υπέρβαρη ή φυσιολογικού βάρους σε σχέση με κάποια αδύνατη ή ελιποβαρή να έχει περισσότερη σεξουαλική διάθεση!

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση