Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Δίαιτες Εξπρές

mesofiaki-diatrofi

Η αλήθεια για τις δίαιτες εξπρές και τα διάφορα χάπια, συμπληρώματα και βοηθήματα αδυνατίσματος!

Οι στερητικές και μονοφαγικές δίαιτες (π.χ. Atkins, χημικές κλπ) θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας και είναι πολύ πιθανό σε ένα ήδη καταπονημένο οργανισμό ή σε κάποιον που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας, ακόμα και σε διάστημα 2-3 εβδομάδων να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας.

Από την άλλη δυστυχώς δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές ή ματζούνια που να βοηθάνε την απώλεια κιλών ή λίπους ή πόντων. Εάν παρατηρήσετε όλες οι διαφημίσεις αναφέρουν να λαμβάνονται τα σκευάσματα στα πλαίσια ισορροπημένης διατροφής και άσκησης και στα ψιλά γράμματα τα ποσοστά επιτυχίας συνήθως είναι 10-20%.

Για να έχετε την υγεία σας και να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά χρειάζεται να αλλάξετε τρόπο σκέψης απέναντι στο φαγητό και γενικότερα τον τρόπο ζωής σας. Με μικρές αλλάγες καθημερινά.

Γιατί αν αναρωτηθείτε πόσο διάστημα κάνατε για να πάρετε αυτά τα 8-10 περιττά κιλά σίγουρα θα απαντήσετε ότι δεν τα πήρατε μέσα σε 1 μέρα ή σε 1-2 βδομάδες που τώρα "καίγεστε" να τα χάσετε!!!!

 

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση