Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

23-30 Σεπτεμβρίου είναι η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Άσκησης 2017 #BEACTIVE.

23 -30 Σεπτεμβρίου είναι η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Άσκησης 2017 #BEACTIVE.

Περισσοτερα...

Ημερολόγιο Καταγραφής Τροφίμων

katagr-trofim

Πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε τι τρώμε, πότε το τρώμε και για ποιο λόγο!

Περισσοτερα...

Κάνε 5 πράγματα πριν κοιμηθείς σήμερα, για να χάσεις βάρος αύριο!

Πόσες φορές σας έχει συμβεί, να πεινάτε πολύ και να είστε κάπου, που δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα να φάτε ή που μπορείτε να βρείτε μόνο “junkfood”;

Περισσοτερα...