Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Κυτταρίτιδα και διατροφή

kitaritida

Παίζει ρόλο η διατροφή στην κυτταρίτιδα ή όχι; Ερώτηση που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες της σημερινής εποχής. Από τι εξαρτάται τελικά η κυτταρίτιδα;

  1. από τη κληρονομικότητα, δηλαδή εάν η μητέρα μιας κοπέλας έχει κυτταρίτιδα τότε είναι πολύ πιθανό και η κόρη της να έχει, γιατί μέσω των γονιδίων καθορίζεται η εναπόθεση λίπους στον οργανισμό,
  2. από τη διατροφή διότι όσο πιο πλούσια είναι η διατροφή σε λιπαρά τόσο αυξάνεται η αποθήκευση λίπους στα λιποκύτταρα, άρα η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» είναι πιο εμφανής,
  3. από την ενυδάτωση του οργανισμού γιατί ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός σημαίνει σωστά ενυδατωμένο δέρμα με συνέπεια η όψη του να είναι πιο λεία και φωτεινή και.
  4. η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, γιατί όσο πιο πολύ γυμνασμένους μυς έχουμε στα πόδια ή γενικά στο σώμα τόσο πιο εύκολα «καίει» το λίπος ο οργανισμός μας για να το χρησιμοποιήσει ως ενέργεια και έτσι και οι λιποαποθήκες μειώνονται και η επιδερμίδα είναι πιο σφιχτή και πιο σφριγηλή.

Τα γονίδια είναι κάτι που δυστυχώς ακόμα δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε αλλά όσο περισσότερο βελτιώνουμε τους άλλους τρεις παράγοντες που ευθύνονται για τη κυτταρίτιδα τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα οπτικά.

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση