Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Καφές ή Frappucino/Freddoccino

freddoccino-frappuccino

Ο σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες.
Όταν όμως βάζουμε ζαχαρη ή γάλα έχει θερμίδες ανάλογα με τη ποσότητα αυτών που βάζουμε μέσα.

Καφές τύπου espresso, cappuccino, freddo, φραπέ ή νες μπορούν να συμπεριληφθούν σε ένα πρόγραμμα διατροφής αρκεί να πίνουμε μέχρι 2 καφέδες την ημέρα, ο κάθε καφές να έχει μέχρι 2-3 κουταλάκια του γλυκού κοφτά ζάχαρη ή ζαχαρίνη και λίγο γάλα (1-2 γαλατάκια ή το μόνο το αφρόγαλα στον freddo cappucino).

Τα ροφήματα τύπου freddoccino-frappuccino ξεκινάνε περίπου από 70 θερμίδες η μικρή συσκευασία στη light εκδοχή και ανάλογα με το μέγεθος, εάν έχει σιρόπι ή/και σαντιγί μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 750 θερμίδες!!!!!

Προσοχή λοιπόν στο τι επιλέγετε!!!!

 

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση