Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Επιστροφή από τις Καλοκαιρινές Διακοπές

epist-diakop

Οι περισσότεροι επέστρεψαν από τις διακοπές τους και οι υπόλοιποι την ερχόμενη εβδομάδα!

Ωραία περάσαμε, ξεκουραστήκαμε αλλά δεν επαναπαυόμαστε τώρα που γυρίσαμε όσον αφορά το φαγητό και τα παγωτά!

Ειδικά στις διακοπές, επειδή η δραστηριότητα είναι μεγαλύτερη, συνήθως το βάρος μας παραμένει σταθερό ή μπορεί και να έχουμε χάσει λίγο!

Όμως, η επαναφορά στους συνήθεις ρυθμούς δουλειάς και καθημερινότητας μπορεί να σημαίνει αύξηση του βάρους εάν δεν έχουμε το νου μας!

Γι' αυτό επιστροφή από τις διακοπές = ζύγισμα για να ξέρουμε που βρισκόμαστε, σημείωμα για σούπερ μάρκετ με τα απαραίτητα μόνο για την εβδομάδα και όχι προμήθειες μήπως και έχουμε παρέα....όταν θα κανονίσετε κάτι τότε θα ψωνίσετε ανάλογα με τα άτομα ότι χρειάζεστε!!!!!

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση