Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ψευτοπαστίτσιο με κιμά κοτόπουλο και γιαούρτι

pseftopast-intro

Για να μην σας λείπει τίποτα όσο προσέχετε!

Περισσοτερα...

Λαζάνια με λαχανικά

veg-lasa

Ιδανική συνταγή για όσους προσέχουν την διατροφή τους αλλά δεν θυσιάζουν με τίποτα τις ωραίες γεύσεις.

Περισσοτερα...

Μακαρόνια με σπανάκι & μανιτάρια

Για τους λάτρεις των μακαρονιών στο φούρνο!

Περισσοτερα...

Σπαγγέτι µε πέστο βασιλικού

Spaghetti-me-pesto-vasilikou-max

Ένα ελαφρύ πιάτο που συνδυάζει λίγες θερμίδες με μπόλικη απόλαυση!

Περισσοτερα...

Ζυμαρικά με σολομό και μπρόκολο

Ένας συνδιασμός που σίγουρα δεν τον περιμένατε.

Περισσοτερα...

Μακαρόνια με ντομάτα και πιπεριές

Μια πολύ γρήγορη και light συνταγή με μακαρόνια για καλοφαγάδες.

Περισσοτερα...

Μακαρονάδα με ντοματίνια και βασιλικό

Ιταλικές γεύσεις στην κουζίνα μας.

Περισσοτερα...