Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Το Nutri-Book αποτελεί ένα έγκυρο και αξιόπιστο ηλεκτρονικό μέσο πληροφόρησης σχετικά με θέματα διατροφής, υγείας και ευεξίας με την επιστημονική επιμέλεια της διαιτολόγου- διατροφολόγου Στέλλας Βαλούρδου.

Εκτός από επιστημονικά άρθρα, θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές και ειδήσεις για την υγεία και τη διατροφή, πολλές συνταγές όλες στα πλαίσια της μεσογειακής διατροφής και εύχρηστα εργαλεία όπως ο θερμιδομετρητής και ο υπολογισμός του Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.) που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και τα διάφορα τρόφιμα.

Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σώμα σας και το φαγητό από σχέση μίσους και πάθους σε σχέση ήρεμη, με αγάπη για τον εαυτό σας και πραγματική απόλαυση όσον αφορά το φαγητό. Γιατί δίαιτα ΔΕΝ σημαίνει στέρηση και εξάντληση! Σημαίνει, μαθαίνω να τρέφομαι σωστά, κατανοώ τι με ωθεί στην υπερκατανάλωση τροφής, βελτιώνω τον τρόπο μαγειρέματος και εκπαιδεύομαι σε βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής .

Επιπλέον, επειδή πολλοί μένουν μακριά και είναι δύσκολο να με επισκεφτούν στο χώρο μου υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης ατόμων μέσω τηλεφώνου, φαξ, email, facebook, msn ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.

Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.

Καλή πλοήγηση!