Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Άσκησης 2017

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ
Ημερομηνία: 23 Σεπ 2017 - 30 Σεπ 2017

23 -30 Σεπτεμβρίου είναι η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Άσκησης 2017 #BEACTIVE

Το μήνυμα της εβδομάδας αυτής είναι: "Ασκηθείτε, κάνει καλό".
Η σωματική δραστηριότητα δε συνδέεται μόνο με την καύση θερμίδων αλλά βοηθάει στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων (πχ σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά κ.α), στην καλή εγκεφαλική λειτουργία, καταπολεμά το στρες και κοινωνικοποιεί.
Τα άσχημα νέα για εμάς τους Έλληνες είναι ότι 6 στους 10 δηλώνουμε ότι δεν αθλούμαστε ποτέ! (πηγή: Ειδικό Ευρωβαρόμετρο 412, Μάρτιος 2014).
Τα 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα (3 φορές χ 50 λεπτά ή 5 φορές χ 30 λεπτά) συνδέονται με πολλά οφέλη γιαυτό και μην τα αγνοείτε. Ξεκινήστε προοδευτικά και θα δείτε ..πρόοδο.
O ρόλος της Ομάδας Εργασίας Αθλητικής Διατροφής του ΠΣΔΔ είναι πολύ σημαντικός για την ευαισθητοποίηση του κοινού όσον αφορά στα οφέλη της άσκησης και γι' αυτο το λόγο δε μένει μόνο σε διαπιστώσεις αλλά ορίζει νέους στόχους και ενημερώνει το κοινό μέσω οργανωμένων και στοχευμένων δράσεων.

 

 

Όλες οι ημερομηνίες


  • από 23 Σεπ 2017 εώς 30 Σεπ 2017

Powered by iCagenda