Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

nutri book nursing mother

Η ενέργεια που απαιτείται για το θηλασμό, την υγεία και τη φυσική δραστηριότητα της μητέρας, παρέχεται από:

Περισσοτερα...

Διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

diatr-egkim

Λόγω των αυξημένων αναγκών του εμβρύου για οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, ο μεταβολισμός της εγκύου αυξάνεται.

Περισσοτερα...

Pilates κατά τη διάρκεια της Εγκυμοσύνης

nutri-book pilates εγκυμοσύνη pregnacy

Θα γίνω μητέρα! Με την αναγγελία της ευχάριστης είδησης για μια μέλλουσα μητέρα ακολουθεί και η ανησυχία για την αίσια έκβαση της εγκυμοσύνης αλλά και για τις επερχόμενες αλλαγές στο σώμα της.

Περισσοτερα...