Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Ένα μήνυμα ζωής σε γονείς γιαγιάδες και παππούδες

Αγαπημένοι γονείς, λατρεμένοι παππούδες και γιαγιάδες, το σημερινό στομαχάκι του παιδιού ας πάψουμε να το αντιμετωπίζουμε σαν το αυριανό μας μπόι γιατί πιστέψτε μας γνωρίζουμε πολλούς που θα έπρεπε να είναι σαν τον Παναγιώτη Φασούλα και όμως δεν είναι….
Αν θα περνούσατε μια μέρα στα σχολεία θα τρομάζατε πραγματικά στη θέα των όσων εμφανίζονται όταν ανοίγει μια σχολική παιδική τσάντα (και εννοώ σε επίπεδο φαγητού). Πολλοί από τους μαθητές μας,  εκτός τις τυποποιημένες τυρόπιτες και τα κρουασάν ξεκινούν την ημέρα τους διατροφικά με μια γενναία ποσότητα αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών….!

Πως βρέθηκαν όλα αυτά μέσα στην σχολική τσάντα; Ακόμα και αν δεν τα έβαλε το χέρι μας ίσως τα έβαλε το παράδειγμα μας. Τα παιδιά είναι μιμητικά όντα και ειδικά με ανθρώπους που αγαπάνε και εμπιστεύονται.
Φυσικά και δε θα πείσετε ποτέ το παιδί σας να φάει ένα φρούτο όταν δεν το τρώτε οι ίδιοι.

Άραγε γνωρίζετε ότι ένας στους έξι εφήβους είναι σήμερα υπέρβαρος; Το ποσοστό είναι τριπλάσιο σε σχέση με τους σημερινούς πενηντάρηδες και το 80% αυτών θα γίνουν αργότερα υπέρβαροι ενήλικες; Γνωρίζετε πως οι νέες γενιές θα ζήσουν λιγότερο από τους γονείς τους λόγω του βάρους;

Για πρώτη φορά στην ιστορία έχει καταγραφεί μέσος όρος ηλικίας μικρότερος από αυτόν της προηγούμενης γενιάς! Έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί την παχυσαρκία.

nutri-book.gr_paidikh_paxysarkia_1.jpg

Έχουμε συνειδητοποιήσει τι σημαίνει παιδική παχυσαρκία; Σημαίνει μελλοντική ενήλικη παχυσαρκία που ακολουθούνται από ένα σωρό σημαντικά προβλήματα υγείας. Προβλήματα όπως ο διαβήτης, τα προβλήματα κίνησης, τα καρδιοαγγειακά νοσήματα, τα προβλήματα μυοσκελετικής αντοχής έως και τα ψυχολογικά θέματα που δημιουργούνται.

Σε αυτό το κείμενο δε σας μιλώ ως διατροφολόγος,  που πολλές φορές μπορεί να περνώ και στη σφαίρα της υπερβολής.

Ας σκεφτούμε όμως όλοι: θα βάζαμε μέσα στο ακριβό αυτοκίνητο μας που ήταν όνειρο ζωής καύσιμο αμφίβολης ποιότητας; Τότε πως το κάνουμε στο σπουδαιότερο αγαθό που μας έχει δοθεί και είναι η ιδία μας η ζωή και η ζωή των παιδιών μας;

Τίποτα δεν συγκρίνεται με την ευχαρίστηση που σου δίνει ένα σώμα καλοκουρδισμένο και γεμάτο με καλές πρώτες ύλες!

nutri-book.gr_paidikh_paxysarkia_2.jpg

Όλοι μας ας κάνουμε πραγματικότητα το τρίπτυχο :ονειρεύομαι, θέλω, μπορώ!

Τα όρια τα βάζουμε εμείς και μόνο εμείς στον εαυτό μας και είναι πάντα εκεί για να τα ξεπερνάμε!

Καλή συνέχεια σε όλους

 

Άρθρο: Μαρίνα Ζαχαράκη
Πηγή: faepaidimou.gr

Προσθέστε ένα σχόλιο


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση