Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Τα περισσεύματα από το γιορτινό τραπέζι

perisevm-giort

Τελείωσαν τα γιορτινά καλέσματα και για αυτή τη χρονιά.
Ελπίζω να περάσατε όλοι καλά, με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και εύχομαι σε όλους υγεία, ευτυχία και ευημερία!

Όμως, όπως σχεδόν πάντα συμβαίνει, μαγειρεύουμε πολύ περισσότερο από όσο τρώμε και πάντα περισσεύει φαγητό και μεζεδάκια για τις επόμενες 2 - 3 ημέρες.

Περισσοτερα...

Γιορτινό Τραπέζι

giortino-trapezi

Την περίοδο των γιορτών πολλοί είναι αυτοί που βασανίζονται από ερωτήσεις όπως «θα παχύνω από την κατανάλωση των εορταστικών εδεσμάτων» ή « μπορώ να φάω χωρίς τύψεις το γλυκό που θα μου προσφέρουν». Για το λόγο αυτό ενόψει των ημερών, θα σας δώσω μερικές οδηγίες για το ποιες πρέπει να είναι οι επιλογές σας όσων αφορά τα εορταστικά τρόφιμα & γλυκά.

Περισσοτερα...

Στην τελική ευθεία πριν τα Χριστούγεννα!

nutri book before christmas

Μια βδομάδα πριν τα Χριστούγεννα και νιώθετε φούσκωμα στη κοιλιά και ένα γενικότερο πρήξιμο;
Ακολουθήστε τις "μαγικές" συμβουλές μου και αμέσως θα αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά και η διάθεσή σας θα ανέβει στα ύψη!

Περισσοτερα...