Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.) ή αλλιώς Body Mass Index (B.M.I.), είναι ένας τρόπος για να μπορέσει εύκολα κάποιος να διαπιστώσει αν είναι παχύσαρκος ή όχι.
Είναι απαραίτητο να σημειωθεί ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος δίνει μια γρήγορη εκτίμηση, χωρίς να αντικαθιστά την λιπομέτρηση.
Σε άτομα με μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη, ο υπολογισμός του Δείκτη Μάζας Σώματος, μπορεί εσφαλμένα να τους κατατάξει σε κάποια κατηγορία υπέρβαρων ή ακόμα και παχύσαρκων.

Για να υπολογίσετε τον δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος εισάγετε στην παρακάτω φόρμα, το ύψος σας σε εκατοστά και το βάρος σας σε κιλά.

 

 

Προσοχή: Η κατηγοριοποίηση αυτή ισχύει μόνο για άτομα ηλικίας 18 και άνω!