Nutri-Book

Στελλα Βαλουρδου

Μπισκότα με Βρώμη, Σταφίδες και Μπανάνα

Συχνά τα έχω για πρωινό εν κινήσει, σκεπτόμενος ότι είναι κάτι πολύ απλό, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα από τα πιο υγιεινά πρωινά που θα μπορούσατε να έχετε.

Περισσοτερα...

Μηλόπιτα χωρίς μίξερ, η υγιεινή

Μηλόπιτα διαίτης εύκολη γρήγορη και πεντανόστιμη!

Περισσοτερα...

Κέικ με Παντζάρια

Ένα διαφορετικό αρωματικό κέικ, μία συνταγή με παντζάρια, απλά πεντανόστιμο, δοκιμάστε τα παντζάρια και στα γλυκά σας!

Περισσοτερα...

Μαρμελάδα Πορτοκάλι

Σπιτική και ΕΥΚΟΛΗ μαρμελάδα πορτοκάλι.

Περισσοτερα...

Κέικ με Αβοκάντο και Γλάσο Καρύδας

Κάνοντας ένα social post της προετοιμασίας του κέικ με αβοκάντο (avocado cake) συχνά λαμβάνω μηνύματα για το πότε θα δημοσιευτεί η συνταγή αυτή και ειλικρινά με εντυπωσιάζει, καιρό τώρα, αυτή η μανία μας για αυτό το πράσινο θησαυρό γεύσης και θρεπτικών συστατικών, που πλέον αποκαλείται και σαν super food.

Περισσοτερα...

Ένα διαφορετικό Cheesecake

Με αυτή τη συνταγή θα καταφέρετε να γευτείτε το πιο διάσημο cheesecake στον κόσμο.

Περισσοτερα...

Τρουφάκια με καρότο και καρύδα

​Το συγκεκριμένο γλυκό λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε καρότο προσφέρει βιταμίνες, όπως τα καροτενοειδή, αλλά και διαιτητικές ίνες. Παράλληλα, δεν περιέχει πρόσθετα λιπαρά, πέραν αυτών που περιέχονται φυσικά στο ινδοκάρυδο και καθώς το μέγεθος μερίδας είναι μικρό αποτελεί μια καλή επιλογή γλυκού χαμηλή σε θερμίδες!

Περισσοτερα...